Τα προβλήματα με την ανδρική ισχύ μπορεί να οδηγήσουν σε κατάρρευση των σχέσεων. Η ευημερία του ζευγαριού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ποιότητα της σεξουαλικής συνιστώσας της κοινής ζωής. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να παρακολουθείτε τη σεξουαλική υγεία.
Πολλά φάρμακα έχουν δημιουργηθεί για να αυξήσουν τη λίμπιντο και την ανδρική ισχύ, αλλά η αποτελεσματικότητά τους και τα συνολικά οφέλη για τον ανδρικό οργανισμό δεν είναι περισσότερα (και μερικές φορές λιγότερα) από την αποτελεσματικότητα των φυσικών θεραπειών για την αύξηση της λίμπιντο - ιδιαίτερα, γνωστών προϊόντων διατροφής.
Ποια τροφή βελτιώνει την ισχύ; Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα ενδιαφέρει την ανθρωπότητα εδώ και πολλά χρόνια. Οι άνθρωποι εδώ και καιρό αναζητούσαν προϊόντα και συνδυασμούς προϊόντων που θα έλυσαν το πρόβλημα της έλλειψης ισχύος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δημιουργήθηκε ακόμη και μια ολόκληρη κατεύθυνση μαγειρικής, η οποία ονομάζεται «ερωτικο-ερωτικός». Το Aphrodisiacs είναι ένα άλλο όνομα για τα προϊόντα αυτής της κατηγορίας. Αυτά τα προϊόντα, εκτός από τη βελτίωση της δραστικότητας, έχουν ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα ως σύνολο, αναζωογονώντας το και αυξάνοντας την έλξη.
Kashi
Τα νόστιμα και υγιεινά δημητριακά, ένα πλούσιο και θρεπτικό πρωινό, όπως φαίνεται, δεν έχουν καμία σχέση με τη σεξουαλική επιθυμία, αλλά στην πραγματικότητα, τα δημητριακά δεν είναι λιγότερο χρήσιμα για την υγεία και τη δύναμη των ανδρών. Πολλά δημητριακά περιέχουν ανδροστερόνη, μια ειδική ορμόνη που αυξάνει την ανδρική λίμπιντο - επομένως η κατανάλωση χυλού για πρωινό είναι καλό όχι μόνο για τη γενική υγεία, αλλά και για την αύξηση της λίμπιντο και της σεξουαλικής δραστηριότητας.
ωμά στρείδια
Τα στρείδια είναι ένα αφροδισιακό γνωστό σε πολλούς: η αυξημένη περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο στα στρείδια διεγείρει την παραγωγή ορμόνης τεστοστερόνης και αυξάνει την ποσότητα του σπέρματος. Επιπλέον, τα στρείδια περιέχουν ντοπαμίνη, μια ειδική ορμόνη που αυξάνει τη λίμπιντο. Τα ωμά στρείδια είναι ιδιαίτερα νόστιμα με φρέσκο χυμό λεμονιού.
Μπανάνες
Οι μπανάνες περιέχουν το ένζυμο βρωμελίνη, το οποίο αυξάνει τη λίμπιντο και βοηθά στην καταπολέμηση της ανικανότητας. Επιπλέον, οι μπανάνες είναι μια εξαιρετική πηγή καλίου και της βιταμίνης Β ριβοφλαβίνης, που αυξάνουν τα επίπεδα ενέργειας του ατόμου και αυξάνουν την αντοχή και την αντοχή.
Αβοκάντο
Οι ευεργετικές ιδιότητες του αβοκάντο για την υγεία των ανδρών είναι γνωστές εδώ και αιώνες - οι Αζτέκοι, για παράδειγμα, εκτιμούσαν αυτό το φρούτο ακριβώς για την ικανότητά του να αυξάνει τη λίμπιντο. Τα αβοκάντο περιέχουν μεγάλη ποσότητα φυλλικού οξέος, το οποίο διεγείρει τη διάσπαση των πρωτεϊνών και παρέχει στον οργανισμό την απαραίτητη ενέργεια. Επιπλέον, το αβοκάντο είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Β, η οποία διεγείρει την παραγωγή ανδρικών ορμονών, και καλίου, στοιχεία που αυξάνουν τη λίμπιντο σε άνδρες και γυναίκες.
Αμύγδαλο
Τα αμύγδαλα είναι μια από τις καλύτερες πηγές λιπαρών οξέων που απαιτούνται για τη διατήρηση της φυσιολογικής υγείας. Τα λιπαρά οξέα εμπλέκονται στην παραγωγή των ανδρικών ορμονών και η γλυκιά μυρωδιά των αμυγδάλων έχει μια συναρπαστική επίδραση (γι' αυτόν τον λόγο οι αισθησιακές νότες αμυγδαλέλαιου βρίσκονται συχνά στις συνθέσεις αρωμάτων). Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε αμύγδαλα φρέσκα, ανάλατα και όχι φρυγανισμένα.
Αυγά
Φαίνεται ότι μακριά από το πιο σέξι προϊόν, τα αυγά, ωστόσο, είναι η πλουσιότερη πηγή βιταμινών Β6 και Β5, οι οποίες εξισορροπούν το επίπεδο των ανδρικών ορμονών και βοηθούν στην καταπολέμηση του στρες - και οι δύο αυτοί παράγοντες είναι σημαντικοί για τη βελτίωση της ανδρικής ισχύος. Η απαιτούμενη ποσότητα βιταμινών Β βρίσκεται όχι μόνο στα αυγά κοτόπουλου, αλλά και στα αυγά οποιουδήποτε άλλου είδους πουλερικών.
Συκώτι
Χρήσιμη πηγή γλουταμίνης – κυτταρικό «καύσιμο» για το ανοσοποιητικό σύστημα, το συκώτι αυξάνει την ανδρική λίμπιντο. Προσθέτοντας λίγο συκώτι στη διατροφή, τα οφέλη αυτού του προϊόντος μπορούν να εκτιμηθούν πολύ σύντομα. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε το συκώτι καλά τηγανισμένο.
σύκα
Τα σύκα περιέχουν μεγάλη ποσότητα αμινοξέων που αυξάνουν τη λίμπιντο και βελτιώνουν την ανδρική ισχύ. Επιπλέον, τα γλυκά, ζουμερά σύκα δεν είναι μόνο υγιεινά, αλλά και ευχάριστα.
Σκόρδο
Η πικάντικη μυρωδιά του σκόρδου δεν είναι ικανή να ξυπνήσει τη σεξουαλική επιθυμία, αλλά το σκόρδο, ωστόσο, είναι μια εξαιρετική προσθήκη στη διατροφή για την αύξηση της λίμπιντο. Το σκόρδο περιέχει αλισίνη, μια ουσία που αυξάνει τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα και είναι επομένως εξαιρετικά ευεργετική για την υγεία των ανδρών.
Σοκολάτα
Η μαύρη σοκολάτα περιέχει θεοβρωμίνη, ένα αλκαλοειδές πολύ παρόμοιο με την καφεΐνη, και φαινυλαιθυλαμίνη, μια χημική ένωση που θεωρείται ότι προκαλεί συναισθήματα αγάπης. Τέλος, η μαύρη σοκολάτα είναι μια νόστιμη και υγιεινή πηγή αντιοξειδωτικών, ουσιών που είναι απαραίτητες για τη γενική υγεία και το ανοσοποιητικό σύστημα.